KLINISCH PSYCHOLOOG · SLAAPTHERAPIE · GENT & ONLINE
Rust vinden in jouw nachten.
Slaapproblemen zijn zelden een kwestie van willen. Samen zoeken we, stap voor stap, naar een slaap die opnieuw vanzelfsprekend voelt.
OVER MIJ
Amine Zerrouk
Ik ben Amine, klinisch psycholoog en doctor in de pedagogische wetenschappen (UGent), gespecialiseerd in de behandeling van slaapproblemen bij volwassenen.
Slaap is fundamenteel, en toch bespreekbaar maken we het zelden. In mijn praktijk krijg je de ruimte om jouw verhaal te vertellen, zonder oordeel en werken we samen aan een aanpak die bij je past.
AANPAK
Bewezen methodes, met aandacht voor jou.
Ik maak gebruik van cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i), volgens internationale richtlijnen de eerstekeuzebehandeling bij aanhoudende slapeloosheid, aangevuld met technieken uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en mindfulness.
CGT-i
Cognitieve gedragstherapie voor insomnie, de internationaal aanbevolen eerstekeuzebehandeling bij aanhoudende slapeloosheid.
ACT
Acceptance and Commitment Therapy helpt je om anders om te gaan met piekeren, spanning en de strijd rond slapen.
Mindfulness
Aandachtsoefeningen brengen je terug bij het lichaam en creëren ruimte voor rust, ook overdag.
VOOR WIE
Voor volwassenen met:
Twijfel je of jouw slaapprobleem hiervoor in aanmerking komt? Neem gerust contact op voor een eerste gesprek.
- langdurige of terugkerende slapeloosheid
- moeite met inslapen, doorslapen of te vroeg ontwaken
- slaapproblemen door stress, overbelasting of piekeren
- een ontregeld slaapritme, bijvoorbeeld door onregelmatige werkuren
- spanning of angst rond het slapen zelf
- de wens om minder afhankelijk te worden van slaapmedicatie (steeds in overleg met je arts)
PRAKTISCH
Goed om te weten.
Sessies vinden plaats in mijn praktijk in Gent (Begijnhoflaan 416) of online via videoverbinding.
Sessie (45 min): 75 euro
Ik ben op dit moment niet geconventioneerd, waardoor de terugbetalingsregeling voor psychologische zorg niet van toepassing is. De meeste ziekenfondsen voorzien wel een tussenkomst voor psychologische begeleiding. Informeer bij je mutualiteit welke voorwaarden gelden.
Afspraken kunnen tot 24 uur op voorhand kosteloos geannuleerd worden. Bij latere annulatie wordt de sessie aangerekend.
Ik ben op dit moment niet geconventioneerd, waardoor de terugbetalingsregeling voor psychologische zorg niet van toepassing is. De meeste ziekenfondsen voorzien wel een tussenkomst voor psychologische begeleiding. Informeer bij je mutualiteit welke voorwaarden gelden.
Afspraken kunnen tot 24 uur op voorhand kosteloos geannuleerd worden. Bij latere annulatie wordt de sessie aangerekend.
LOCATIE
De praktijk in Gent of online.
Sessies gaan online door of in Begijnhoflaan 416 in Gent.
CONTACT
Een eerste, vrijblijvend gesprek.
Herken je jezelf in bovenstaande? Of twijfel je nog? Neem gerust contact op.